عدد الرسائل : 394 المهنه : الهوايه : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 12 تاريخ التسجيل : 03/12/2008
موضوع: هل تحب الحياة؟ الجمعة ديسمبر 12, 2008 6:12 am
أحيانا تأخذنا الامور اليومية حتى أننا ننسى أن نتوقف ولو لدقيقة ونفكّر بشأن حياتنا وما الذي نرغب في عمله في هذه اللحظة. يعيش العديد منّا حياته على نحو صاخب فكلّ يوم يمرّ بسرعة البرق. وأحيانا لا ندرك حتى أين ذهب الأسبوع بالكامل. فنجد أنفسنا نتساءل: «كأن بالأمس كان يوم الاثنين، لكن اليوم هو الجمعة». وأحيانا تأخذنا الأشياء اليومية حتى أننا ننسى أن نتوقف ولو لدقيقة ونفكّر بشأن حياتنا وما الذي نرغب في عمله في هذه اللحظة. حسنا، يجب أن تقرّر إذا كنت ستتمتّع بحياتك بهذه الطريقة أو إذا كنت تريدّ أن تضيف أو تغيّر الأشياء لمصلحتك هذه المرة.
النشاط البدني
من أهم الخطوات التي يجب أن تقوم بها للدخول إلى عالم الحياة الواسع هو النشاط. وهذا يعني بأن وقت للألعاب الرياضية قد حان في جدولك اليومي. يمكنك أن تختار الأيروبيكس، بيلاتس، السباحة أو رياضة الزوارق أو الهرولة، لا يهم نوع الرياضة بقدر أهمية تبني رياضية الآن. ستشعر بالراحة، وبأن النوم أصبح أعمق وأكثر استرخاء. تذكر بأن الوقت لم يفت بعد للبدء.
السفر
لا شيء يقارن باكتشاف الأماكن المثيرة والجميلة والجديدة التي لا تشبه شيئا مثل بيتك. رتب جدولك بحيث تقوم ولو لمرة واحدة على الأقل في السنة بالسفر لمكان جديد. إذا نظمت نفسك وحجزت نزهة مقدما، فقد تجد صفقات عظيمة في وكالات السفريات. كلّ واحد منا يجب أن يحلم برحلة غريبة عظيمة. إذا كنت تشعر بالتعب اليوم، لما لا تغير مواعيد الطعام، وتتناول وجبات أخف أو أقل دسما. جرب تناول المزيد من الفواكه والخضار التي تحتوي على مانعات التأكسد والتي تساعد الجسم على الشعور بالراحة. نعم استبدل كوب القهوة بعصير طازج. تأكد من الحصول على نوم هادئ، فجسمك وعقلك بحاجة إلى النوم والاسترخاء ليعمل بشكل جيد. قوم بتهوية غرفة نومك كل يوم حتى تتخلص من الهواء الفاسد وتنعش فراشك وستائر غرفة نومك. تأكد من اختيار بيجاما مريحة ومثيرة، لما لا! قم بقضاء أوقات الفراغ مع الأصدقاء والأقارب، لا تدع العطل تكون الفرصة الوحيدة للقاء الأهل والأصدقاء. هذه اللحظات الممتعة يجب أن تكون أكثر من مجرد لقاءات روتينية. غيروا مكان اللقاء إذا شعرت بالملل.
لا تتخل عن أحلامك
يجب أن يكون لديك حلم جديد كل ما تنتهي من تحقيق حلم ما. مثلا حلمك بالحصول على الشهادة قد انتهى، احلمي بالحصول على وظيفة تناسبك، ثم بشريك يحبك، ثم بأطفال ثم بمستقبل مهني، لا تتوقف عن الحلم وتحقيق الأحلام.
ركز على القراءة
القراءة غذاء للروح والعقل، فلا تتركها، اقرأ كل شيء تقع عينيك عليه، وإذا كنت تحب نوعا معينا من الكتب قم بإثراء مكتبتك الخاصة بشكل منتظم، سرعان ما ستشعر بأنك تملك ثروة أدبية خاصة بك، يمكنك أن تورثها لأطفالك.
كن سعيدا
لا تنس الابتسامة، لا أحد يحب الشخص السلبي كثير التذمر والتململ. حسنا قد لا تمر بيوم جيد ولكن لا داع لأن تكون كل أيامك تعاسة وحظا عاثرا.
حافظ على روح الشباب
الشباب ليس مجرد وجه وجسم مشدود، الشباب روح تشعر بوجودها ونشاط يظهر عليك، عيش حياتك بفرح وحب وتفاؤل وستجد بأن جسمك ووجهك أصبح يتألق بمميزات الشباب.
عش الحب
الحب ليس مطارحة الغرام فقط، بل هو حب الحياة، وحب الذات بطريقة إيجابية وحب الآخرين وحب كل شيء يمثل لك قيمة في الحياة. إذا كنت لا تحب الحياة، فالحياة تحبك فاقبل عليها بقلب كبير ولهفة وستجدها تعطيك المزيد من التفاؤل والحب.
roroyaroro مشرفة عامة
عدد الرسائل : 227 العمر : 53 المهنه : المزاج : الهوايه : الأوسمة : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 3 تاريخ التسجيل : 05/11/2008
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ السبت ديسمبر 13, 2008 10:51 pm
THANKS MR JIMMY
عاشقة فلسطين مديرة الموقع
عدد الرسائل : 371 العمر : 41 اعلام الدول : المزاج : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 1 تاريخ التسجيل : 22/10/2008
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ الأحد ديسمبر 14, 2008 10:59 pm
صابرينا نائبة المدير
عدد الرسائل : 174 العمر : 39 عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 2 تاريخ التسجيل : 25/10/2008
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ الإثنين ديسمبر 15, 2008 6:43 am
اه انا بحب الحياة ههههههههههههه
مشكور على طرحك الرائع ... يعطيك العافيه
fufu عضو متألق
عدد الرسائل : 178 المهنه : الهوايه : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 15 تاريخ التسجيل : 19/12/2008
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ السبت ديسمبر 20, 2008 12:39 am
mohammad alsayed عضو نشيط
عدد الرسائل : 102 المهنه : المزاج : الهوايه : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 18 تاريخ التسجيل : 24/12/2008
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ الأربعاء ديسمبر 24, 2008 5:56 am
lanajamal عضو جديد
عدد الرسائل : 17 اعلام الدول : المهنه : المزاج : الهوايه : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 13 تاريخ التسجيل : 13/12/2008
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ الخميس ديسمبر 25, 2008 10:45 pm
fatimeh jamal عضو جديد
عدد الرسائل : 15 المهنه : المزاج : الهوايه : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 19 تاريخ التسجيل : 24/12/2008
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ الخميس ديسمبر 25, 2008 11:02 pm
عيون فلسطين عضو نشيط
عدد الرسائل : 66 المهنه : المزاج : الهوايه : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 22 تاريخ التسجيل : 10/01/2009
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ الأحد يناير 11, 2009 11:01 pm
wesam mohammad عضو فعال
عدد الرسائل : 132 العمر : 47 المهنه : المزاج : الهوايه : عارضة الطاقة : دعاء : رقم العضويه : 17 تاريخ التسجيل : 24/12/2008
موضوع: رد: هل تحب الحياة؟ الإثنين فبراير 02, 2009 10:25 pm